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Eliminar la sal durante dos días, perder hasta un kilo!

Eliminar la sal durante dos días

Eliminar la sal, purificado del exceso de sal, el cuerpo reacciona eliminando los estancamientos y quemando grasa blanda, la más difícil de eliminar: así adelgazar se vuelve fácil.

Lo que proponemos aquí es un día típico sin sal: siga esta ruta durante al menos 48 horas, tal vez en el fin de semana, cuando tenga más tiempo disponible, y puede desechar inmediatamente los primeros 2 kilos de líquidos y escorias, absolutamente los más difíciles de eliminar. Y si continúa con constancia durante una semana, puede perder hasta medio kilo al día, encontrándose después de 7 días con un tamaño menos. Verá que el cuerpo, liberado del exceso de sodio, se desinflará cada vez más, dándole un cuerpo sano, tonificado y delgado, listo incluso para la playa!

Eliminar la sal durante dos días

Rutina para eliminar la sal durante dos días, perder hasta un kilo!

Por la mañana sólo despierta

Beba un par de vasos de agua mineral hiposódica y haga algo de ejercicio para ayudarlo a sudar. Después de terminar la gimnasia, tome una ducha rápida alternando temperatura caliente y fría, frotando todo el cuerpo con el guante de crin, desde los tobillos hacia arriba. Luego desayune con una taza de té verde, 3 bizcochos integrales untados con crema de avellanas (elija uno sin grasas hidrogenadas), 100 gramos de frambuesas.

Media mañana

Beba 2 vasos de agua hiposódica o una taza grande de infusión de vara de oro y, además, tome el batido de sandía y el polvo de cebada pre-elaborado.

En el almuerzo

Antes de comer, dedícate a la misma gimnasia que hiciste antes del desayuno y toma una ducha vigorizante. Luego, como aperitivo, disfrute de una ensalada saciante, purificante y rica en potasio hecha de rúcula, songino, apio, tomates cherry y piña cubierta con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y un golpe de hierbas aromáticas (obviamente no agregue sal). Por lo tanto, pruebe una porción de pasta con calabacín y camarones, preferiblemente integral.

Aperitivo

Beba 2 vasos de agua mineral hiposódica o una taza grande de infusión de vara de oro y, además, tome batido de sandía y polvo de cebada pre-elaborado.

Cena

Como aperitivo, disfrute de una pizca de verduras ricas en potasio (apio, pimientos, rábanos, calabacín) con una emulsión que consiste en 2 cucharadas de yogur natural parcialmente desnatado, una cucharadita de aceite de oliva virgen extra y una pizca de cúrcuma. Para terminar, coma una porción de Bacalao mediterráneo, al vapor o al horno y acompañado de sabrosas verduras (como cebollas, alcaparras, aceitunas)

Antes de dormir

Tomar un baño con sal y terminar con masaje de drenaje linfático. Si te gusta, antes de dormir puedes tomar una taza más de infusión de Vara de oro, que hace que el sodio se acumule en los riñones durante el sueño y te hará expulsarlo con una copiosa micción a la mañana siguiente.

Y si tienes un “antojo loco” por salado, hazlo

Mezcle una cucharada de semillas de anís, una cucharadita de semillas de sésamo, una pizca de polvo de algas marinas y una cucharadita de arcilla verde; mantenga la mezcla en una caja pequeña y mastique una pizca muy lentamente. Es una gran ayuda para saciar el hambre de alimentos salados y, además, revive el metabolismo y las empresas.